ここに来てくれたあなたはきっと冷えに悩んでいるのだと思います。 １年の間で、冬が１番冷えを感じやすいですが、夏でも体が冷えてしまうことって多々ありますよね。 とくに体の末端が冷えやすい、って人は夜寝るときに「足が冷たくて…

口臭ケアとして評価が高い人気の【Thera Breath セラブレス】を使ってみました。 「これだけケアすれば口臭撃退できるだろう」と思ってマウスウォッシュ・トローチ・歯磨き粉を購入しました。 味や口の中の実際に使ってみ…

いままで安い布団や毛布の重ね使いで、寒い冬をしのいできた私です。 でもいい加減 「ぬくぬくと温まりながらぐっすり寝たい！」 「布団何枚も重ねるの、重い！！」 と思ったので、羽毛布団より温かいと話題のトゥルースリーパー　ホ…

デンタルフロスって細すぎるとカスがうまく取れないときありませんか？ 私はところどころ歯間に隙間があって、ほそいフロスだとスカっと取れた！！！と感じられないんです。 なにかもっと太めなものはないかな？ と探したらありました…

リポソーム化されたビタミンCといえば！ 濃度が高く、吸収率が高く、普通のビタミンCより断然効率よく摂れるとして人気が高まっている成分ですよね。 私も飲んだことがあるのですが、飲みにくくて継続できませんでした。 がしかし！…

最近テレビで話題の痩せ菌・デブ菌の存在。 太ってしまうのは痩せ菌が少なくデブ菌が多いからで、腸内環境の痩せ菌かデブ菌の量で決まる！とのこと。 こんなん聞いちゃったら「はよ痩せ菌を増やしてデブ菌を撲滅せねば！！」って思いま…

時短釜って蓄熱・保温調理ができるから「料理がすぐにできる！」「放置するだけで簡単！」と話題なんです。 そんな時短釜で有名なのが廣田さんの時短釜。 いろんな料理に使えますが、ご飯を炊くとおこげができてとっても美味しいんです…

座ってパソコン作業することが多いせいか、体の凝りを気にするようになった私です。 これまで重い荷物を持って動き回ることが多い仕事していたのですが「肩凝った〜」という自覚症状はなかったんですね。 でも整体師に触ってもらったら…

紫外線対策は、冬にこそ徹底して行うことが大切。 夏の日差しに負けない元気な肌にするためには紫外線が少ない冬の季節にシミを増やさずターンオーバーのリズムを整える必要があるからです。 今回は私自身がいま毎日取り入れているシミ…

最近なにかと話題なジンンジャーシロップ 生姜をシロップにしたもので、いろんなドリンクや料理に混ぜて飲むと体がポカポカしてくるので冷え対策として活用されています。 いままでは冷え対策とには生姜パウダーを使っていたのですが、…

私はもうかれこれ十数年便秘でして、いつも便秘薬がないとどうにもならない腸環境です。 そんな私の腸ですが、たまたま出会ったハーブティのおかげで「ハーブってありかも！」と思ったのでした。 コスメキッチンで面白いハーブティ【H…

食品の通販ショップである【タマチャンショップ】を知っていますか？ 美容や健康に役立つ食品を多数取り扱っていて、なおかつ安い。 私はもうたまちゃんショップの大ファンになってしまったので、魅力を徹底紹介したいと思います＾＾ …

最近話題の野菜活用術「ベジブロス」 捨てる予定だった野菜が簡単絶品だしに変身しちゃうと人気になっているんです♪ SNSでも沢山投稿されているベジブロス（野菜ブロス）について魅力を徹底解説したいと思います！ ベジブロス（野…

二日酔い防止のためによく飲まれるオルニチンですが 実はダイエットでも注目されているのを知っていますか？ 私も最近iherbで購入して飲んでいるサプリなんですが、ちょっとお勉強したので オルニチンのすごさやおすすめサプリに…

BCAAと呼ばれる成分を知っていますか？ BCAA(Branched Chain Amino Acid ：分岐鎖アミノ酸)といって必須アミノ酸なのですが、これがダイエットにかかせない 「代謝」に とても重要な成分なんです…