ワーカホリック診断ってしたことある?原因や治療法など気になる仕事依存症についてまとめてみた。

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ワーカホリックという言葉を知っていますか?

簡単に言うと仕事依存症の人のことをいいます。

いま、この仕事依存症になってしまう人が増えていることが問題視されているんです。


人生を仕事に費やしてしまうワーカホリックな人たちが急増中

ワーカホリック

仕事依存症(ワーカホリック)とは・・・

仕事依存症(ワーカホリック)とは仕事が大好きで、仕事に熱中し、仕事をしていないと不安になったり、他人よりも出遅れていると感じてイライラしたり、そして仕事以外のことに時間を費やすことを「時間の損」「時間の無駄」と考えてしまうことがみられるものです。
仕事が何よりも優先で、仕事に打ち込みすぎて自分自身や私生活を犠牲にしたり、仕事以外の人間関係、たとえば友人や恋人を失望させていたり、あるいは家庭を危機的な状態にしていたりします。 出典:http://www.geocities.jp/



仕事がすべて!!

そういう人のことを言うんですね。



私の職場にもいます。

本人はとくに辛そう・・・ってわけではないですが、みているこっちは気の毒な気分になりますね^^;

もっと大事なこと、あるだろうにって思っちゃうんです。勝手にですけど。



でもこのワーカホリック、放っておくと大変なことになってしまいます。 

・鬱に陥る危険性がある

・自律神経が乱れ、精神に支障をきたす

・心臓や体に不調が現れる

・働くことが当たり前になりすぎて、働いていないと落ち着かず、次第にイライラするようになる

・職場が自分の居場所にように感じてしまう

これは一部ですが、深刻化するともっと様々な不調がでてきます。



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実際にワーカホリックになっている人たち

ワーカホリック




どうしたら脱!ワーカホリックできる?

ワーカホリック



思い切って職場を変えてみたり、働き方を変えるのも手です。

正社員を捨て、派遣などになれば残業は好きでもできなくなりますので強制的に職場から出れるのでその時間を趣味に費やしたりリラックスタイムにあてることができます。

仕事よりも大事な趣味を見つけるのもありですね。

趣味なんてないし見つけるのも億劫・・な人は
いろんな人と会うという取り組みをしてみてもいいかも。

いろんな考えをもった人と会うことで刺激をうけることができるからです。

人との出会いは自分の人生を左右するくらい影響力がありますからね。

おすすめですよ。



仕事人間でいると仕事上でしか人と出会えませんから、仕事以外で人と出会うことで、視野がぐーーーと広がります。

ワーカホリック

いかがでしたか?

もしかして、私もワーカホリックかも・・・と思ったら、すぐに息抜きをし、冷静にいまの自分の働き方を考えてみてください。



仕事は大切ですが、仕事にすべてを尽くすのは、むなしいですよね。

働きすぎかも・・と少しでも思ったら、ワーカホリックにならないよう早めの対策をとったほうがよさそう。

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