武井壮は45分睡眠!六本木や青山に出没するのはLOVELESSがあるから?

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武井 壮さんの睡眠に関する実験が話題になったのをご存知ですか?

武井壮


プロフィール

本名:武井 壮(たけい そう)
出身:東京都葛飾区出身
生年月日:1973年5月6日
出身校:神戸学院大学法学部卒業後、中央学院大学商学部卒業
身長:175cm
体重69kg
血液型:A型
元陸上競技選手
陸上競技・十種競技元日本チャンピオン



タレントとして活動しながら「百獣の王」を
目指しています


武井壮


学力が高く、運動神経が抜群、

陸上競技で結果を出した後、ゴルフ留学も経験

帰国後はタレントへ転進し、動物との戦い方を徹底的に学び

現在「百獣の王」目指すとともにハリウッドスターも視野にいれています。

様々なジャンルに挑戦してきた武井壮さん、

培ってきた知識も半端なく多く

武井壮 理論 なんて検索ワードをよく目にしますね。



プライベートといえばよく東京六本木のミッドタウンや青山でお買い物
されるとのこと。おしゃれなとこ行きますね笑

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青山にお気に入りのお店がある

お気に入りのお店は

青山のセレクトショップ「LOVELESS」や
インテリアショップ「イデーショップ」

テレビでショッピングしている映像がながれていました^^

これまたおしゃれなお店よく行かれるのですね。


ビックリ!睡眠時間が少なすぎる

武井壮
また、武井壮さんは睡眠時間が1日2~3時間

睡眠時間がもったいないと考えているようです。



武井壮さんの睡眠時間といえば
「医師によるとオレは45分の睡眠で一般人の

7時間睡眠と同程度の長さのノンレム睡眠が取れている」と
ツイートしたことでも有名(笑)



この45分睡眠が本当かどうか科学的に調べる番組企画が
以前放送されたのですが

「スリープクリニック」で徹底調査した結果
ベッドに入ってからわずか1分で眠りにつき
ほぼ公言した通り46分で目覚めたのです!





睡眠中にはレム睡眠(浅い睡眠)とノンレム睡眠(深い睡眠)が
交互に行われ、
7時間睡眠の人はこのノンレム睡眠の割合は20%なのに対し

武井壮はノンレム睡眠の割合が50%と大変高く

短時間で身体のメンテナンスができてしうことが実証されたのです。

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めちゃくちゃ効率のよい睡眠しているんですね。

でもさすがに45分だと、それ以外の時間全て稼動するわけですから
いつかガタがきてしまうんじゃ・・・と心配ですが、

いまのところ健康体のようですね。



私はほぼ毎日7時間睡眠をとっていて
最低でも5時間睡眠をとれば翌朝スッキリと目覚めることができるのですが

さすがに2~3時間だと眠くてフラフラしてしまいます^^;



武井壮さんは稀にみる体質とのこと。
超効率の良い45分睡眠・・・人よりも多くの経験を積めそうですよね。
すごいです。

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