豆腐ダイエット飽きた!でも続けたい!そんな人におすすめ冷奴レシビまとめ!

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ダイエットや健康のために豆腐食べてるけど

豆腐飽きたーーー!!!!!

でも栄養は良いし、夜に豆腐で置き換えダイエットすれば絶対に痩せる・・

飽き防止のために、豆腐のアレンジレシピがもっと知りたい・・・!!!

と思っている人のために、お助け冷奴レシピをまとめてみました。

個人的におすすめしたいレシピもあわせてまとめています。

豆腐ダイエットは続けたい!でも飽きた!な人のための冷奴レシピ

豆腐ダイエット

クックパッドにたくさん投稿されていました。

たとえば・・・


豆腐ダイエット
天かすのせ冷奴 by motuco0819

豆腐ダイエット

オリーブとしらすの冷奴 by モカシナ

オリーブオイルとめんつゆを合わせてもおいしそうですね。

オリーブオイルって和風な味付けと相性がいいんですよ。

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豆腐ダイエット

m梅干とカリカリじゃこの冷奴 by *misacoro*

豆腐ダイエット

梅味噌の冷奴 by kazu3838

これはめちゃくちゃおいしそう。

マヨネーズをあわせてもアリな気がします。


私がやって美味しかったアレンジレシピ

このほかに、実際に個人的に試して美味しいと思ったものが

なめ茸

そのまま豆腐にかけてもいいですが、納豆と混ぜて乗せても美味しいですよ。

ごはんですよ

そのままかけて。

つけてみそかけてみそ

名古屋名物?ほんとは味噌カツようの味噌ですが、田楽やおでん、お好きなものにかけて OK。
甘しょっぱくてやみつきに。

めっちゃうまいです「つけてみそかけてみそ」



スーパーの惣菜コーナーや焼き鳥屋でたれの焼き鳥を買ったときにたまに付いてくるたれ

これ豆腐と合います。甘い味付け好きの方にはおすすめですね。

豆腐ダイエット

 

すき焼きの素で煮込む

すき焼きといっても、わざわざお肉や具材をそろえる必要ありません。
ネギくらい添える程度で、すきやきの素で豆腐を煮込むだけ。すき焼きのスープが染み込んだ豆腐、めちゃうまですよ。

すき焼きの素を買わなくても、しょうゆ+砂糖+料理酒+みりんで簡単につくれます^^


↑ごま油で代用しても美味しそう^^



いかがでしたか?

たれというより、豆腐に乗せる具のレシピが多いですね。

これからもいろんな味を発掘していこうと思います~^^

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