インスタ発の「沼夫サンド」が話題に!簡単お手軽沼サンレシピまとめ!

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沼夫サンドというサンドイッチを知っていますか?

SNSの写真投稿サイトInstagramで話題になり、沼サンの愛称でいま人気がでているサンドイッチなんです^^

沼夫サンドとは?

沼夫サンド
出典:http://cookpad.com/



「沼夫サンド」とは陶芸家の大沼道行さんの奥さん( ゆきさん @yuki0207float )が夫のために作ったサンドイッチに名付けた名前。

その見た目はキャベツがたっぷりで超具沢山♪
とってもおいしそうでインスタなどのSNSで話題になっているんです。

まねする人も続出で、いろんな沼サン写真やレシピがアップされているんです^^


沼夫サンドの作り方

沼夫サンド
出典:http://blog.goo.ne.jp/

基本の沼サンの作り方は以下のとおり。


食パンにチーズの上にベーコンをのせ、もう1枚はそのままで両方トーストします。

サンドする具は、キャベツ千切りと玉ねぎスライスを少々。
お好みでオリーブやピクルスのみじん切りを加えてもOK。

具をマヨネーズとブラックペッパーであえる。

パンが焼けたら、何ものっていない方に粒マスタードを塗る。

そこに具を山盛りにのせて、ベーコンチーズをのせたパンでサンドしてプッシュ!半分にカットして完成!

キャベツはかなりの山盛りでOK!!

沼夫サンド
出典:https://instagram.com/

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沼夫サンドのアレンジレシピも登場

インスタで続々と沼夫サンドのアレンジレシピが投稿されています。

基本レシピに様々な具材を組み合わせていて、どれもとてもおいしそう^^

アボカド入り沼夫サンド



シーチキン玉ねぎマヨ入り沼夫サンド

沼夫サンド
出典:https://instagram.com/



オリーブ入り沼夫サンド

沼夫サンド
出典:https://instagram.com/


メンチ入り沼夫サンド

メンチ入り沼サン
出典:http://pecolly.jp/

メンチととろとろ・・・!!これはやばい!これ個人的にツボですー!


ツイッターでも沼夫サンドの投稿数が急増


いかがでしたか?

沼夫サンド、とっても簡単で具材を変えるだけでいろんな味の沼サンを楽しめますよね^^

この機会に、お気に入りのレシピに挑戦してみてはいかがでしょうか?^^

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