大福・チーズケーキ・チョコレートも!?糖質制限中も安心して食べられる低糖質なお菓子まとめ!

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糖質制限中も甘いお菓子やスナック菓子をバリバリ食べたい!!

そう思う人はたくさんいるはず。



私も、その一人。

甘党だし、スナック菓子大好き。



なので、そんな欲求を叶えてくれる低糖質のお菓子をまとめてみました。


糖質制限中もお菓子食べたぁぁぁいって人におすすめのお菓子

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・どら焼き
糖質制限
出典:http://www.toushitsuseigen.com/

餡子おいしそ〜。



・チョコレート
糖質制限
出典:http://www.toushitsuseigen.com/



・プリン
糖質制限
出典:http://www.noboutique.net/

プリンだったら、自分でも作れちゃいそうですね(^∀^)





・スナック菓子


スナック菓子系のものは大豆関連のものが多いですね。



・チーズケーキ


チーズケーキってもともと糖質は低いデザートなんですよね~。

なので、低糖質とうたっているチーズケーキでなくても、
たまには食べても問題ないと私は思っています。


自分で簡単に作れる低糖質のお菓子も

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低糖質なお菓子のレシピはいーーーーーーっぱいあります。

なので、ちょっとめずらしいかな?なレシピを載せてみます。



・豆乳ババロア

糖質制限
出典:http://cookpad.com/





大福
糖質制限
出典:http://cookpad.com/



ちなみにサイリウムを使えばわらび餅も簡単に作れますよ~。
だまになりやすいのでそこが難点ですが^^;



・焼きリンゴ
糖質制限
出典:http://cookpad.com/

これはリンゴだけでなくバナナやその他のフルーツでも代用できますね。
フルーツは果糖がたっぷりなんでそこまで低糖質じゃないですが^^;

でも白砂糖がたっぷり使われたお菓子を食べるよりは全然良いです。

糖質制限中の料理に役立つのが甘味料のエリスリトールやラカント、食物繊維のサイリウムや大豆関連のもの。

これらをうまく組み合わせれば、意外に簡単に糖質制限食を作ることはできちゃいます。



糖質制限



糖質制限中も、甘いものやスナック菓子は食べたいですよね、人間だもの笑





低糖質の食品を売っている通販では、意外にたくさんお菓子があるということが分かっていただけたかと思います*\(^o^)/*

あ、でもなんでも食べ過ぎは注意です笑

ストレスをためないためにも、ほどよく低糖質のお菓子をおやつに食べたりして、
糖質制限を楽しんじゃいましょうっ!

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